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“這些”您真的都知道嗎?

發布日期:2014-12-13點擊人數:發布者:适合宝妈的赚钱项目

  • 适合宝妈的赚钱项目教您打瓜子的健康嗑法,告訴您打瓜子的營養價值

    打瓜子營養價值:

    打瓜子含有多種營養成分,蛋白質和不飽和脂肪酸含量極爲豐富,而且還含有鈣、磷、鐵多種礦

    物質和維生素A、B2等多種維生素。據《本草綱目》記載,打瓜子炒食能"補中宜人,清肺潤腸、

    和中止渴"生仁藥用具有醫治"腹內結聚、破潰膿血"的功能。打瓜子中豐富的蛋白質、脂肪酸、維

    生素B族、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素,有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咳血等症有輔助

    療效;打瓜子中富含的油脂,有健胃、通便的作用,沒有食欲或便秘時不妨食用一些;打瓜子中

    含有的不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,並有助于預防動脈硬化、緩解急性膀胱炎等症狀,是

    適合高血壓病人食用的小吃。

    打瓜子的健康嗑法:


    把瓜子放入口中,用舌头侧面把瓜子立起扶正了,放在臼齿上,也就是人们常说的嚼牙上用八分劲,(合理的劲)把瓜子嗑开及仁自动分离,用舌头分开皮,吐皮时用舌头把皮送到嘴边, 用手拿出即可,剩下的瓜子仁就可以食用了。

    打瓜子健康嗑法的益處:


    1:刺激末梢神經、中樞神經使人精神煥發,頭腦清新。

    2:嗑瓜子只有中國醫學”叩天鍾“的說法(通過牙齒和耳朵的運動不僅能延緩衰老,還能強身健

    體,預防疾病,是中醫公認的養身長壽之道中醫認爲經常叩齒,能使神經暢通,強腎固精,堅持每

    天叩齒還可以促進面部血液循,增加大腦的血液供應,使皺紋減少起到延緩衰老的作用)

    3:美容瓜子,之所以不用門齒嗑瓜子是因爲傳統方法嗑瓜子,門齒容易受損影響美觀,可以稱之

    爲美容瓜子。